trainingstipps

Hier stelle ich euch Trainingstipps und Links zu interessanten Seiten zur freien Verfügung.

Meine Nummer 1 zum Thema Schwimmen

Es gibt keine Seite im deutschsprachigen Raum, die mehr Informationen rund um den Schwimmsport bietet. Wissenschaftlich fundiert präsentiert Holger Lüning Trainingstipps, Tools und verständlich aufbereitete Studien zum Thema Schwimmen in all seinen Facetten.

Link: www.docswim.de


und weil es so schön dort ist ...

... gleich an Nummer 2 gesetzt meine 2. Heimat (bis zur Corona-Pandemie).

Das T3 auf Teneriffa ist die beste und schönste Anlage, wenn es um das Thema Schwimmen und Triathlon-Camps geht.

Ob Schwimm- oder Triathlon-Camp, für jeden Ausdauersportler ist hier das richtige dabei. In kleinen Gruppen bis 20 Teilnehmer gibt es Theorie und Praxis vom Experten.

Für interessierte Mediziner: einmal jährlich findet im Frühjahr eine sportmedizinische Fortbildung für Ärzte aus Deutschland. Österreich und der Schweiz statt. Die in ein Triathlon-Camp verpackte Fortbildung kann hier gebucht werden:

Link: www.t3-training.de


Sportmedizin Teneriffa

Für interessierte Mediziner: einmal jährlich findet im Frühjahr eine sportmedizinische Fortbildung für Ärzte aus Deutschland. Österreich und der Schweiz statt.

Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) und dem Sportärztebund Nordrhein statt.

Die Weiterbildung Sportmedizin (umfasst die sog. Zweitageskurse (ZTK) 1,2,3 und 12)

Theorie und Praxis Sportmedizinische Aspekte des Sportes: 32 Stunden

Theorie und Praxis der Sportmedizin: 32 Stunden.

CME Punkte: Die Veranstaltung folgt der Musterfortbildungsordnung der Bundesärztekammer (64 Fortbildungseinheiten).

Schweiz:

Schweizerische Gesellschaft für Sportmedizin SGSM: 10 Credits genehmigt.

Österreich:

ÖÄK Diplom Sportmedizin:

Anrechnungsfähigkeit für Theorie, Praxisseminar und Ärztesport durch Österreichische Akademie der Ärzte beantragt.

Achtung! Sehr begrenzte Teilnehmerzahl!

Link: www.t3-training.de


Skiclub Schwandorf - Ausdauersport

Mein neuer Verein in Schwandorf.


Powerinsole

Die Powerinsole nutze ich seit mehreren Jahren in all meinen Schuhen und bin absolut davon überzeugt.

Nur nach wirklich anstrengenden und harten Lauf- und Radeinheiten verspüre ich noch einen leichten Muskelkater, der aber auch gefühlt schneller verschwindet.

Mehr Lebensqualität in Sport, Beruf und Freizeit

Die Wirkung der Powerinsole konnte in zahlreichen verschiedenen Studien belegt werden. Außerdem erreichen uns von unseren Kunden immer wieder tolle positive Feedbacks über schnellere Regeneration, mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen.

Die Powerinsole sorgt für

  • bessere Zellregeneration / Wundheilung um 39,9%
  • weniger Verspannungen
  • Reduzierung von Muskelkater
  • weniger Schmerzen nach Verletzungen
  • weniger Muskelverklebungen und Krämpfe
  • weniger Müdigkeitserscheinungen
  • weniger schwere Beine nach langen Arbeitstagen
  • bessere Konzentration (durch bessere Sauerstoffaufnahme der Zellen)

Die Powerinsole gibt es versandkostenfrei in meinem Shop:

Link zum Artikel: Powerinsole