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Fortbildung Sportmedizin und Kraul-ABC 3
Unsere sportmedizinische Fortbildung ist immer wieder ein Erlebnis. Vor allem die Leistungen einzelner Teilnehmer, die vorher noch nie auf einem Rennrad gesessen waren, und den höchsten Berg Spaniens erklimmen mit insgesamt 94km und 2400hm. Höchst beeindruckend. Es war nicht einmal viel Überzeugungsarbeit notwendig, die Landschaft ist Motivator genug.
Und wieder 8 neue Kraulschwimmer konnten die Insel verlassen. Eine tolle Woche mit vielen Inhalten und Praxis bei allerbestem Wetter. Es macht einfach Spaß, zuzusehen, wenn Erwachsene allen Alters etwas Neues lernen möchten.
Kraul-ABC 1 der Saison 2024/2025
Das erste Kraul-ABC der Saison 2024/2025 war ein voller Erfolg. Die Schwimmwelt hat 7 neue Kraul-Schwimmer. Unter besten Bedingungen wurden ca. 12-15km geschwommen und viel Theorie-Input geliefert. Das spannende für mich als Coach besteht darin, dass die Trainingsplanung jeden Tag an die Bedürfnisse der Sportler angepasst wurde. Weiter geht es für mich im März als Rad-/Schwimmcoach im Rahmen der sportmedizinischen Fortbildung und einem anschließenden Kraul-ABC-Camp.
Mit einer Profilerweiterung um das Thema "Stressbewältigung und Entspannung" im Rahmen der Übungsleiter-Lizenz B "Sport in der Prävention" habe ich mein Portfolio erweitert. Mit der "Progressiven Muskelentspannung" habe ich bereits für die VHS Schwandorf im Januar eine erste Bewährungsprobe.
Neues vom Buchprojekt
Das Buchprojekt "Sport in der Prävention" Bewegungsraum Wasser nähert sich nach doch unerwartet langer Zeit dem Ende. Mit Beginn der nächsten Ausbildung des Hessischen Schwimm Verbandes im Herbst 2024 wird dieses Buchprojekt das Kurshandbuch und damit die Grundlagen für die künftigen Übungsleiter darstellen.
Gestartet als Praktikum im Rahmen meines Studiums im Jahr 2020 hat zum einen die Corona-Pandemie und die viele und mühsame Suche und immer wiederkehrende Korrekturlesungen den Zeitraum doch sehr in die Länge gezogen.
Dozententätigkeit
Das Thema Schlaf & Regeneration scheint ein überaus interessantes Thema zu sein. Nach dem Vortrag bei den Triathleten des Skiclub Schwandorf bin ich als Dozent bei der Wochenend-Fortbildung Leistungssport des Bayerischen Schwimmverbandes eingeladen, das Programm des Sonntag Vormittag zu gestalten. Themen werden sein: Faszien und Faszientraining in Theorie und Praxis sowie Schlaf & Regeneration.
Im Oktober doziere ich beim Baden-Württembergischen Triathlonverband online über das Thema Schlaf & Regeneration.
Gerne halte ich den Vortrag auch in deinem Verein oder Verband. Online oder in Präsenz. Dauer ca. 90 Minuten.
Kraul-ABC-Camps in der Saison 2024/25 ...
in der kommenden Saison werde ich mein Engagement auf 3 Kraul-ABC-Camps erhöhen :-). Es macht einfach riesig Spaß zu erleben, wenn erwachsene Menschen innerhalb einer Woche etwas so komplexes, wie eine Schwimmart, erlernen. In kleinen Gruppen von maximal 8 TeilnehmerInnen steht die individuelle Betreuung an erster Stelle.
Die Termine 2024/2025:
Kraul-ABC-Camp 1: 16.-23.11.24 (ausgebucht) VIELEN DANK :-)
Kraul-ABC-Camp 3: 15. - 22.3.2025
Kraul-ABC-Camp 4: 26.4. - 3.5.2025
Das Kraul-ABC-Camp 2 vom 18.-25.1.25 wird von Philipp Schmidt geleitet. Auch hier ist nur noch 1 Platz frei.
Zur Buchungsanfrage geht es hier:
Und Action...
Als zusätzliches Angebot für unsere sportmedizinische Fortbildung auf Teneriffa habe ich mich in diesem Jahr ganz besonders um die Schwimmneulinge gekümmert. Ein Angebot, das sehr gut angekommen ist. Ein weiteres Highlight war die Auffahrt ins Kratergebiet des Pico del Teide mit dem Rennrad bei phantastischen Bedingungen.
Bild:
WELCOME 2024
Mit Jahresbeginn kann ich euch einen direkten Rabatt von 15% bei Bestellungen von BLACKROLL-Produkten anbieten. Klick auf das Bild oder diesen Link und der Rabatt wird direkt im Warenkorb abgezogen.
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Ab 35€ Warenwert ist der Versand frei.
Die große Nachfrage hat uns überzeugt. Auch die neue Saison 2024/2025 beginnen wir die Kraul-ABC-Saison bereits im November.
Für die Saison 2023/2024 sind alle Kraul-ABC-Camps ausgebucht. Der erste Termin für den Herbst 2024 steht jedoch schon fest und Anfragen können gestellt werden.
Als Trainer darf ich dich auf deinem Weg begleiten.
Für mehr Informationen, klick hier
Entspannung und >Regeneration im Sport sind mindestens genauso wichtig, wie das aktive üben oder trainieren. Aus diesem Grund ahbe ich die Kursleiter-Lizenz für "Progressive Muskelentspannung" absolviert.
Eine weitere spannende und wertvolle Lizenz habe ich im Sommer erworben. Ab sofort darf ich Rückenschul-Kurse anbieten.
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Die BLACKROLL FASCIA GUN incl. Aufbewahrungs-Etui und dem neue Soft-Peak-Aufsatz für nur 165€ im Set.
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Unser erster gemeinsamer Faszien & Yoga-Kurs ist als Video-Download erhältlich.
... und weil die Kombination aus Theorie und Praxis so spannend und wichtig ist, haben wir unser zweites gemeinsames Projekt dem Thema Regeneration gewidmet.
Diesen Video-Kurs gibt es bis zum 8.1.2023 mit 15% Rabatt.
Da ist das Ding!
Wir alle werden älter. Langsam und unmerklich verlieren wir nach und nach - wenn wir nichts dagegen tun - unsere Beweglichkeit, unsere Koordination und Ausdauer.
In wenigen Tagen in meinem Online-Shop zu haben.
Das neue RECOVERY BALM von BLACKROLL
Die wohltuende Recovery Lotion ist so konzipiert, dass sie bei verspannten, schmerzenden Muskeln hilft und die Regeneration nach Trainingseinheiten verbessert. Wir haben fünf reine ätherische Öle ausgewählt, die dafür bekannt sind, die Durchblutung zu fördern und vorbeugend bei Muskelkater zu helfen. Der Sportbalsam unterstützt aber nicht nur bei einer besseren Muskelregeneration nach dem Training, sondern ist einfach eine Wohltat für die Muskeln –z.B. nach langem Sitzen am Schreibtisch oder einseitigen Bewegungen im Alltag. Die Wirkung des RECOVERY BALMs ist gleich spürbar: Es prickelt angenehm kalt-heiß auf der Haut.
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Yoga für Ausdauersportler und Triathleten
Mit Yoga kannst Du als Sportler, Läufer oder Triathlet Dein Training, Deine Leistungsfähigkeit und Deine langfristige Gesundheit verbessern. Sinnvoll ausgewählte Übungen können Deine Beweglichkeit und Deine Körper-Stabilität fördern und ein besseres Körpergefühl hilft Dir bei der Umsetzung Deiner sportartspezifischen Technik. Die Verbindung der Yoga-Haltungen mit der Atmung hilft Dir zu entspannen und trainiert Deine mentalen Fähigkeiten. Mit Freude vermittle ich Dir bei meinen Yoga-Kursen meine Erfahrungen. Und mit Gleichgesinnten tut Yoga nicht nur gut sondern macht auch noch Spaß.
Über 130 Videos hat Vera bereits in ihrem Video-Kanal. Schau doch mal rein.