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Artikel-Nr.: 1076

BLACKROLL® RUNNING BOX

So steigerst du deine Laufleistung und bleibst dauerhaft gesund und fit: Die BLACKROLL® RUNNING BOX enthält die besten Tools fürs Faszientraining und für funktionelles Training. So kannst du schneller und ausdauernder laufen und bleibst verletzungsfrei.

Die RUNNING BOX wurde gemeinsam mit der mehrfachen Deutschen Meisterin Sabrina Mockenhaupt entwickelt und enthält:

  • Die BLACKROLL® SLIM Faszienrolle zur intensiven Selbstmassage und Regeneration der Muskeln.
  • Das LOOP BAND Trainingsband für funktionelles Training und zur Kräftigung der Muskelketten.
  • Die MINI FLOW Faszienrolle zur Förderung der Durchblutung und zum Lösen von Verspannungen.
  • Eine RUNNING BAG, damit die BLACKROLL® Produkte immer dabei sind.
  • Trainingspläne für alle Läufer vom Anfänger bis zum Langstreckenläufer.
  • Jede Menge Tipps und Übungen, um dein Lauftraining noch effektiver zu machen. 
49,90 *

Zur Zeit nicht lieferbar

Artikel-Nr.: 1072

BLACKROLL® STARTER BOX

  • Faszientraining mit Know How – für Einsteiger und Fortgeschrittene.
  • Ideal für Regeneration, Flexibilität und Leistungssteigerung in Sport und Alltag.
  • Mit der BLACKROLL® STANDARD und dem DUOBALL 08 erreichst du die wichtigsten Körperregionen.
  • Der Ratgeber „Funktionelles Training mit der BLACKROLL®“ liefert dir Hintergrundwissen und Trainingspläne.

Das BLACKROLL® STARTER SET ist ideal für alle, die ihre Regeneration beschleunigen und die Flexibilität und Leistung in Sport und Alltag steigern wollen. Die BLACKROLL® STANDARD und der DUOBALL 08 sind sowohl für die Massage größerer Körperpartien als auch für das wirbelsäulenschonende Ausrollen des Rückens geeignet. Auch kleinere Areale wie Waden und Nacken können mit dem DUOBALL 08 behandelt werden. Im illustrierten Ratgeber „Funktionelles Training mit der BLACKROLL®“ erklären Faszien-Experten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin, wie du die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege nutzen kannst. Zudem geben sie wertvolle Tipps und Trainingspläne für das funktionelle Training mit der BLACKROLL® zur Steigerung von Kraft, Mobilität, Balance und Stabilität.

Anwendungsbereiche der unterschiedlichen Faszientools 

Mit dem Klassiker BLACKROLL® STANDARD kannst du den gesamten Körper ausrollen. Besonders bewährt hat er sich beim flächigen Ausrollen der größeren Körperpartien wie Beine, insbesondere der Oberschenkel sowie dem Rücken. Für die gezieltere Massage kleinerer Körperpartien entlang der Wirbelsäule, im Nacken oder an Unterschenkel und Waden ist der DUOBALL 08 besonders gut geeignet. Mit dem Buch „Funktionelles Training mit der BLACKROLL®“ kannst du direkt mit den passenden Übungen starten.

LIEFERUMFANG

  • 1 x BLACKROLL® STANDARD schwarz
  • 1 x BLACKROLL® DUOBALL 08 schwarz
  • 1 x BLACKROLL® Buch „Funktionelles Training mit der BLACKROLL®“ 
59,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1050
  • Alle Produkte eignen sich hervorragend für den Büroalltag
  • Sie helfen dabei, aktiv und gesund zu bleiben
  • Ein Booklet unterstützt dich mit hilfreichen Übungen und wichtigen Informationen rund um das Thema Faszientraining

Die BLACKROLL® OFFICE BOX enthält nützliche BLACKROLL® Produkte, die sich hervorragend für den Büroalltag eignen und helfen, die Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag ohne großen Aufwand zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Egal in welchem Beruf du arbeitest – tu dir etwas Gutes und beuge typischen Schmerzbildern wie Mausarm, Rückenschmerz oder Nackenverspannungen vor – einfach direkt am Arbeitsplatz.

Gestalte deinen Büroalltag aktiver 

Die OFFICE BOX enthält neben einer BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle, einem DUOBALL 08 und einer MINI eine praktische GYMBAG für den einfachen Transport der Produkte sowie ein Booklet mit zahlreichen Übungen und wichtigen Informationen rund um das Thema Faszientraining. Mithilfe dieser Anleitungen können sowohl geübte Sportler als auch Untrainierte ihren Büroalltag aktiver gestalten, typischen Beschwerden vorbeugen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. Die Übungen sind nicht schweißtreibend. Sie erfordern wenig Platz und keine spezielle Sportkleidung. Sie sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Auf diese Weise wird die Atmung verlangsamt und der Puls beruhigt, so dass sich der ganze Körper entspannen kann.

59,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1047
  • Die begehrtesten Tools von BLACKROLL® in einem Set
  • Unschlagbarer Preisvorteil gegenüber dem Einzelkauf
  • Ideal zur flächigen und punktuellen Behandlung sämtlicher Areale

 Die BLACKROLL® BLACKBOX enthält alle wichtigen Tools in einem Set, um eine effektive myofasziale Selbstmassage und ein funktionelles Ganzkörpertraining durchzuführen. Dieses multifunktionale Set eignet sich perfekt, um sowohl größere Flächen als auch punktuelle Verspannungen gezielt anzugehen. 

Faszien und ihr Einfluss auf unser gesundheitliches Wohlbefinden sind ein wichtiges Thema in der medizinischen Forschung. Mit der BLACKROLL® BLACKBOX erhälst du alle wichtigen Tools in einem Set und profitierst von einem sensationellen Preis.

Anwendungsbereiche der unterschiedlichen Faszientools 

Dieses multifunktionale Set bestehend aus einer BLACKROLL® STANDARD, einer BLACKROLL® MINI, einem BLACKROLL® BALL 08 und einem BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich perfekt, um die Rückenmuskulatur sowie auch andere Körperareale gezielt anzugehen. Mit dem Klassiker BLACKROLL® STANDARD kannst du den gesamten Körper ausrollen. Die BLACKROLL® MINI eignet sich hervorragend für eine gezielte Massage der Füße sowie der Beine und Arme. Mit dem BLACKROLL® BALL 08 können punktuell verschiedene Körperpartien wie (Ober-) Arme, Nacken, Schulterbereich, aber auch Füße, Waden und Achillessehne massiert werden. Dadurch werden Verhärtungen und Verspannungen gezielt gelöst. Der BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich für die Massage des Rückens sowie für Anwendungen im Nackenbereich und an der Achillessehne. 
Die BLACKROLL® Produkte können am Boden, an der Wand oder an einem Tisch eingesetzt werden.

59,90 *
Artikel-Nr.: 1048
  • Multifunktionales Set zur myofaszialen Selbstmassage
  • Sensationeller Kombi-Preis
  • Einsetzbar an Tisch, Boden und Wand

Die BLACKROLL® BLACKBOX MED enthält alle wichtigen Tools für ein effektives myofasziales Ganzkörpertraining. Das multifunktionale Set besteht aus vier verschiedenen Produkten und eignet sich perfekt, um bestimmte Körperregionen gezielt zu massieren.

Faszien und ihr Einfluss auf unser gesundheitliches Wohlbefinden sind ein wichtiges Thema in der medizinischen Forschung. Mit der BLACKROLL® BLACKBOX MED erhälst du alle wichtigen Tools in einem Set und profitierst von einem sensationellen Preis. Die BLACKROLL® MED Faszienrolle ermöglicht mit ihrer um 20% reduzierten Härte ein weicheres Self-Myofascial Treatment - besonders geeignet z. B. für den schonenden Einsatz im therapeutischen Bereich, für Menschen mit geringerem Körpergewicht oder einfach, wenn eine weniger intensive Massage gewünscht wird.

Bitte beachten: Wir raten dazu, auf dieser Rolle keine Balance-Übungen im Stehen durchzuführen.

Wir empfehlen diese Rolle nur bis 75 kg Körpergewicht. Schwerere Personen können die Rolle mit zwei BLACKROLL® MINIS verstärken.

Anwendungsbereiche der unterschiedlichen Faszientools   auf 

Dieses multifunktionale Set bestehend aus einer BLACKROLL® MED weiß/pink, einer BLACKROLL® MINI pink, einem BLACKROLL® BALL 08 pink und einem BLACKROLL® DUOBALL 08 pink ist perfekt dazu geeignet, die Rückenmuskulatur und andere Körperareale gezielt anzugehen. Mit der BLACKROLL® MED kannst du den gesamten Körper ausrollen. Die BLACKROLL® MINI eignet sich hervorragend für eine gezielte Massage der Füße, aber auch der Beine und Arme. Mit dem BLACKROLL® BALL 08 können punktuell verschiedene Körperpartien wie (Ober-)Arme, Nacken, Schulter, aber auch Füße, Waden und Achillessehne massiert werden. Der BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich für die Massage des Rückens sowie im Nacken- und Wirbelsäulenbereich und der Achillessehne. Die BLACKROLL® Produkte können am Boden, an der Wand oder an einem Tisch eingesetzt werden.

64,90 *
Produktdatenblatt
Artikel-Nr.: 1049
  • Ideal zur gezielten und punktuellen Behandlung sämtlicher Körperbereiche
  • Praktisch für unterwegs
  • Umfasst alle kleinen Lieblinge von BLACKROLL®

Klein, aber oho: Die kleinen Lieblinge von BLACKROLL® gibt es jetzt endlich in einem Set. Die Faszientools des BLACKROLL® BLACKBOX MINI SET ermöglichen eine gezielte Behandlung aller Körperbereiche. Es ist praktisch für unterwegs: Mit dem BLACKROLL® BLACKBOX MINI SET hast du alle kleinen Helfer immer dabei.

Anwendungsbereiche des BLACKROLL® BLACKBOX MINI SET 

Dieses multifunktionale Set bestehend aus einer BLACKROLL® MINI, einem BLACKROLL® BALL 08 und einem BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich perfekt, um einzelne Muskeln sowie bestimmte Körperareale gezielt anzugehen und ist zudem praktisch für unterwegs. Mit den einzelnen Produkten können punktuell verschiedene Körperpartien wie Arme, Nacken, Schulter, aber auch Füße, Wade, Achillessehne massiert werden. Dadurch werden  Verhärtungen und Verspannungen gezielt gelöst. Die BLACKROLL® Produkte können am Boden, an der Wand oder an einem Tisch eingesetzt werden.

32,90 *
Artikel-Nr.: 1063
  • Flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien

  • Einzigartiges, patentiertes Textil-Material für höheren Trainingskomfort

Mit den BLACKROLL® LOOP BANDS (30 cm) lassen sich gezielt vor allem kleine Muskelketten trainieren, was zu einer besseren Körperstatik und einem reduzierten Verletzungsrisiko führt. Der in hautfreundliche Textilien eingewebte Naturgummi bietet alle Vorteile eines flexiblen Trainingsgeräts ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut und erhöht so den Trainingsspaß.

Das BLACKROLL® LOOP BAND SET beinhaltet 3 verschiedene Bänder mit unterschiedlicher Dehnbarkeit und Widerstand: Orange – leicht; Grün  – mittel; Blau – stark.

ALLGEMEINE TRAININGSHINWEISE

  • Überprüfe die BLACKROLL® BÄNDER vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur BÄNDER in einwandfreiem Zustand

  • Starte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr Wiederholungen

  • Führe alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo aus

  • Atme während des Trainings ruhig und regelmäßig

  • Atme beim belastenden Teil der Bewegung aus

  • Vermeide Pressatmung

  • Beende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher Art

  • Sprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder Therapeuten

39,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1078
59,90 *

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