Vortrag "Schlaf & Regeneration"

Der Vortrag "Schlaf & Regeneration" ist ein ca. 90-minütiges Event, das speziell auf Sportler - vor allem im Amateurbereich - zugeschnitten ist. Hier wird auf die Bedeutung von ausreichender Regeneration und Schlaf für die Leistungsfähigkeit eingegangen. Die Teilnehmer erfahren, was Schlaf eigentlich ist und wie er aufgebaut ist. Darüber hinaus werden verschiedene Regenerationsmethoden und innovative Biohacks vorgestellt, um die Regeneration zu optimieren. Der Vortrag kann bequem online gebucht werden und eignet sich daher auch für kurzfristige Planungen. Für eine Anreise bis ca. 100km brauche ich jedoch ein wenig Vorlauf. Für ein maßgeschneidertes Angebot und weitere Informationen nehmen Sie gerne Kontakt per E-Mail auf. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper die nötige Ruhe und Erholung, um Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.