Die Progressive Muskelrelaxation, oder auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist ein Entspannungsverfahren, welches leicht zu erlernen ist. Durch das wechselnde An- und Entspannen einzelner Muskelpartien lernst du deinen Körper wahrzunehmen und Verspannungen selbständig zu lösen.
Der Kurs bietet sich für Gruppen, Vereine, Firmen an, die präventiv etwas gegen Stress für ihre Mitglieder/Angestellten anbieten möchten.
Kurse gibt es als 6, 8 oder 10-Stunden-Angebote (á 60 Minuten).
Bitte unverbindlich Angebot via Mail oder WhatsApp 01716941703 einholen.
Für meine Kurse bei der VHS Schwandorf sind noch Plätze drei. Für mehr Informationen, klicke auf den entsprechenden Kurs
