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BLACKROLL und Faszientraining

BLACKROLL und Faszientraining

"BLACKROLL entwickelt einfache Trainingsgeräte für den täglichen Einsatz durch jedermann, mit denen die Menschen in Bewegung kommen, Verantwortung übernehmen und dazu angehalten werden, mehr über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu lernen sowie das eigene Körpergefühl zu verbessern."


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Artikel-Nr.: 1003
  • Der BLACKROLL® Klassiker

  • Bewährter Massageeffekt

  • Ideal zum Einstieg

Die BLACKROLL® STANDARD steigert mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Regelmäßiges Üben mit der BLACKROLL® Faszienrolle führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Auch funktionelle Übungen lassen sich mit der BLACKROLL® STANDARD variieren und intensivieren. Eine Vielzahl von Übungen findest du unter www.blackroll.com/de/uebungen, sowie in der BLACKROLL® APP - damit du gleich loslegen kannst.

Die Vorteile der BLACKROLL® STANDARD 

  • Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken

  • Vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport

  • Muskeln gezielt regenerieren und die Durchblutung steigern

  • Mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten

31,90 *
Artikel-Nr.: 1050
  • Alle Produkte eignen sich hervorragend für den Büroalltag
  • Sie helfen dabei, aktiv und gesund zu bleiben
  • Ein Booklet unterstützt dich mit hilfreichen Übungen und wichtigen Informationen rund um das Thema Faszientraining

Die BLACKROLL® OFFICE BOX enthält nützliche BLACKROLL® Produkte, die sich hervorragend für den Büroalltag eignen und helfen, die Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag ohne großen Aufwand zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Egal in welchem Beruf du arbeitest – tu dir etwas Gutes und beuge typischen Schmerzbildern wie Mausarm, Rückenschmerz oder Nackenverspannungen vor – einfach direkt am Arbeitsplatz.

Gestalte deinen Büroalltag aktiver 

Die OFFICE BOX enthält neben einer BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle, einem DUOBALL 08 und einer MINI eine praktische GYMBAG für den einfachen Transport der Produkte sowie ein Booklet mit zahlreichen Übungen und wichtigen Informationen rund um das Thema Faszientraining. Mithilfe dieser Anleitungen können sowohl geübte Sportler als auch Untrainierte ihren Büroalltag aktiver gestalten, typischen Beschwerden vorbeugen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. Die Übungen sind nicht schweißtreibend. Sie erfordern wenig Platz und keine spezielle Sportkleidung. Sie sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Auf diese Weise wird die Atmung verlangsamt und der Puls beruhigt, so dass sich der ganze Körper entspannen kann.

59,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1047
  • Die begehrtesten Tools von BLACKROLL® in einem Set
  • Unschlagbarer Preisvorteil gegenüber dem Einzelkauf
  • Ideal zur flächigen und punktuellen Behandlung sämtlicher Areale

 Die BLACKROLL® BLACKBOX enthält alle wichtigen Tools in einem Set, um eine effektive myofasziale Selbstmassage und ein funktionelles Ganzkörpertraining durchzuführen. Dieses multifunktionale Set eignet sich perfekt, um sowohl größere Flächen als auch punktuelle Verspannungen gezielt anzugehen. 

Faszien und ihr Einfluss auf unser gesundheitliches Wohlbefinden sind ein wichtiges Thema in der medizinischen Forschung. Mit der BLACKROLL® BLACKBOX erhälst du alle wichtigen Tools in einem Set und profitierst von einem sensationellen Preis.

Anwendungsbereiche der unterschiedlichen Faszientools 

Dieses multifunktionale Set bestehend aus einer BLACKROLL® STANDARD, einer BLACKROLL® MINI, einem BLACKROLL® BALL 08 und einem BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich perfekt, um die Rückenmuskulatur sowie auch andere Körperareale gezielt anzugehen. Mit dem Klassiker BLACKROLL® STANDARD kannst du den gesamten Körper ausrollen. Die BLACKROLL® MINI eignet sich hervorragend für eine gezielte Massage der Füße sowie der Beine und Arme. Mit dem BLACKROLL® BALL 08 können punktuell verschiedene Körperpartien wie (Ober-) Arme, Nacken, Schulterbereich, aber auch Füße, Waden und Achillessehne massiert werden. Dadurch werden Verhärtungen und Verspannungen gezielt gelöst. Der BLACKROLL® DUOBALL 08 eignet sich für die Massage des Rückens sowie für Anwendungen im Nackenbereich und an der Achillessehne. 
Die BLACKROLL® Produkte können am Boden, an der Wand oder an einem Tisch eingesetzt werden.

59,90 *
Artikel-Nr.: 1064
  • Tiefenwirksame Vibrationsmassage

  • Bis zu 11 Stunden Akkulaufzeit

  • Kombiniert Ausstreichen mit Vibration

  • Lindert Verspannungen und lockert die Muskulatur

  • Steigert die Beweglichkeit und Mobilität

Der BLACKROLL® RELEAZER ist ein patentiertes therapeutisches Faszien-Massagegerät zur Behandlung von Faszien und Muskeln. Durch gezielten Druck, massierende Bewegung und eine tiefenwirksame Vibrationsmassage wird auch stark verklebtes Fasziengewebe wieder geschmeidig. Der BLACKROLL® RELEAZER vereint hierfür die Technik der myofaszialen (Selbst-)Massage mit den Vorteilen der Vibration.

Der RELEAZER verfügt über zwei einfach einstellbare Vibrationsstufen: Die einfache statische Vibration und die wellenförmige, oszillierende Bewegung. Bei beiden Massagearten wird die Elastizität des Gewebes verbessert und die Durchblutung gefördert. Bei der oszillierenden Bewegung ist der Effekt allerdings deutlich intensiver.

Die Intensität der Massage kann zudem durch die unterschiedlichen Behandlungsflächen des RELEAZERS reguliert werden. Der RELEAZER hat zwei unterschiedlich ausgeprägte Wölbungen und zwei Kanten. Als Einstieg in die RELEAZER-Massage empfehlen wir die Wölbungen und bei längerer Erfahrung mit dem BLACKROLL® RELEAZER die intensiveren Kanten.

So wendest du den BLACKROLL® RELEAZER an

Der RELEAZER eignet sich für statische und dynamische Massagen. Die statische Massage löst punktuelle Verhärtungen. Dazu übst du dreimal in Folge gleichmäßigen Druck auf die ausgesuchte Stelle aus und wechselst danach zum nächsten Punkt. Bei der dynamischen Anwendung werden die Faszien geglättet. Die Bewegung kann langsam oder schnell ausgeführt werden. Eine schnellere Bewegung führt zu einer oberflächlichen Massagewirkung im oberen Gewebebereich. Mit einer langsameren Bewegung erreichst du eine größere Tiefenwirkung bei der Massage. 

Entwickelt von Schmerztherapeut Christopher Gordon  

Entwickelt wurde der RELEAZER von dem bekannten Schmerztherapeuten Christopher Gordon (CIT). Gordon hat viele Jahre in die Entwicklung eines perfekten Faszien-Massagegeräts investiert. In einer 2015 durchgeführten klinischen Studie (randomisiert, doppelt kontrolliert, standardisiert), die mit großem Erfolg auf dem Faszien Weltkongress in Washington vorgestellt wurde, konnten die Therapieerfolge klar belegt werden.

Der RELEAZER:

  • Kann die allgemeine Regeneration beschleunigen.

  • Erhöht die Durchblutung des behandelten Gewebes massiv.

  • Unterstützt die Zellstoff-Regeneration.

  • Verbessert die Elastizität und Belastbarkeit des Gewebes.

  • Verbessert die Beweglichkeit und Mobilität signifikant.

149,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1033
9,90 *
Artikel-Nr.: 1053
  • Ideal für den Einsatz in Therapie und Sport

  • Spezielle Art der Vibration in Form von oszillierender Schwingung mit Tiefenwirkung

  • Maximierter Frequenzbereich von 12 – 56 Hz mit stufenloser Steuerung

  • Entwickelt und produziert in Deutschland – ISO und TÜV zertifiziert

Mit dem BLACKROLL® BOOSTER kann jede BLACKROLL® Faszienrolle in Normallänge von 30 cm in ein noch wirkungsvolleres Massagegerät verwandelt werden. Der einsetzbare vibrierende Kern unterstützt die Wirkung der klassischen Rolle auf mehreren Ebenen. Die oszillierende Schwingung der revolutionären VIBRA MOTION Technologie trägt dazu bei, Schmerzen zu lindern. Durch die Vibration werden die Schmerzrezeptoren im Gewebe „verwirrt“, so dass eine punktuelle Belastung als deutlich weniger schmerzhaft empfunden wird. Zudem wird die Muskulatur durch die Vibration in Schwingung gebracht und so die Durchblutung angeregt und die Regeneration optimiert. Der BLACKROLL® BOOSTER verfügt über ein extrem breites, exakt ansteuerbares Vibrationsspektrum und lässt sich sehr einfach über zwei Tasten bedienen.

Booster und Faszienrolle in einem Set 

Das BLACKROLL® BOOSTER Set besteht aus einem BLACKROLL® BOOSTER und einer BLACKROLL® STANDARD oder MED. Die einzigartige Vibra Motion Technology des BOOSTER bietet ein sehr breites Massagespektrum; Verspannungen werden gezielt gelöst. Auch das umliegende Gewebe wird wohltuend stimuliert und mehrdimensional in Bewegung gebracht.

180,00 *
Artikel-Nr.: 1060
  • Optimal geeignet zur Mobilisierung sowie für ein kombiniertes Kräftigungs- und Flexibilitätstraining

  • Kein unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien

  • Einzigartiges, patentiertes Textil-Material für hohen Trainingskomfort

Das BLACKROLL® MULTI BAND (270 cm) ermöglicht das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen, indem Muskelgruppen ganzheitlich gekräftigt, die Bewegungskoordination gelenkschonend geschult und die Beweglichkeit verbessert wird. Durch die bis zu vier Schlaufen kann das MULTI BAND individuell angepasst werden, so dass es von allen Altersklassen und Leistungsstufen genutzt werden kann, unabhängig von Körpergröße und Beweglichkeit.

ALLGEMEINE TRAININGSHINWEISE 

  • Überprüfe die BLACKROLL® BÄNDER vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur BÄNDER in einwandfreiem Zustand

  • Starte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr Wiederholungen

  • Führe alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo aus

  • Atme während des Trainings ruhig und regelmäßig

  • Atme beim belastenden Teil der Bewegung aus

  • Vermeide Pressatmung

  • Beende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher Art

  • Sprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder Therapeuten

39,90 *

Auf Lager

Artikel-Nr.: 1004

BLACKROLL® STANDARD 45 FASZIENROLLE

  • Breitere Auflagefläche bei bewährtem Massageeffekt

  • 15cm länger für einfachere und bequemere Anwendung

  • Die BLACKROLL® STANDARD 45 ist ideal für Sport und Therapie 

Die klassische BLACKROLL® STANDARD ist jetzt auch in einer Länge von 45 cm erhältlich. Mit gleichem Härtegrad und damit gleichem Massageeffekt bietet die längere Rolle eine einfachere und bequemere Anwendung. BLACKROLL® kam mit diesem Produkt dem vielfachen Wunsch von Pilates-Trainern und Therapeuten nach, die ihren Patienten mehr Auflagefläche bieten wollten. Härtegrade und Stabilität sowie der breite Einsatzbereich von Sport bis Therapie bleiben unverändert.ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN   

Die BLACKROLL® STANDARD 45 ähnelt in der Länge einer herkömmlichen Pilates Rolle. Entsprechend wird sie im Pilates Training gerne genutzt.

39,90 *
Artikel-Nr.: 1083
  • Passgenauer Kissenbezug für das BLACKROLL®RECOVERY PILLOW.
  • Angenehmer und hautfreundlicher Kissenbezug aus Baumwolle.
  • Strapazierfähig und bei 60°C waschbar – für einen angenehmen Schlaf.
  • Mit Reißverschluss zum einfachen Wechseln. 
19,90 *
Artikel-Nr.: 1034
9,90 *

Auf Lager

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