BLACKROLL MOVES, 8x60 Minuten

Durch die einzigartige Kombination von Faszientraining mit klassischen Yoga- und Pilates-Übungen erhalen Sie ein stabiles Fundament für die notwendige Mobilität in Alltag und Training. Eine intensive Cardioeinheit mit funktionalen Ganzkörperübungen rundet das ganzheitliche Training ab und sorgt dafür, dass Sie sich auch irdentlich auspowern können.

• Sie verbessern die beweglichkeit und Gelenkflxibilität durch aktuelle Faszientechniken
• Sie kräftigen Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionalen Ganzkörperübungen
• Sie verbessern die Herz-Kreislauf-Funktion mit intensivem HIIT-Training (Hoch Intensives Intervall Training)
• Sie reduzieren Ihren Stress- und Schmerzlevel durch Selbstmassage mit der BLACKROLL.